トレーニングをする人の憧れと言えばパーソナルジムですが、できたら金額も安いジムを見つけたいですよね。
そこで今回は長野市で安くて通いやすいパーソナルジムをご紹介します。
自分のために時間をたっぷり使えるパーソナルジムですが、金額が高いと続きません。
今回ご紹介するジムはそんな心配がない通いやすさ抜群の場所ばかりです。
トレーニングをしたいと考えている方はぜひチェックしてみてくださいね。
長野市の安くて通いやすいパーソナルジム5選！
それでは長野市にある安くて通いやすいパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングジムIMPACT
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長野駅から徒歩約6分の場所にあるパーソナルジムです。
自分を変えたいと思う人が理想の体を目指せるジムになっています。
ダイエットだけではなく、体の不調や様々な悩みを解決するサポートを行っています。
トレーナーと1対1で姿勢や体幹を見直し、体そのものを変えるトレーニングを行えます。
無駄なくしっかりと鍛えたい部分を鍛えられるのが特徴です。
こちらのジムは「体験パーソナルトレーニング」と「2ヵ月パーソナルトレーニング」が用意されており、体験が70分で5,000円、2ヵ月パーソナルトレーニングが単発8,000円、8回で60,000円、12回で88,000円、16回で116.000円となっています。
回数が多いプランを選ぶと1回ごとのお値段はお得になっていく計算です。
なお、入会費や月額は不要となっているのも嬉しいポイントです。
ジムの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
知人の紹介で、1年半前からお世話になっています。
運動経験は無くどちらかと言うと苦手、継続するのも苦手で飽きっぽい性格ですが
1年半もトレーニングを続けられて自分でもびっくりです！
いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできているからだと思います。
以前よりも体力もつき、周りからもスッキリしたと言われるようになり嬉しいです！
トレーニング中はきついですが、身体も心もリフレッシュできるので週に一回の楽しみになっています。
他店よりリーズナブルな価格で、対応も親切丁寧なので、長野市でパーソナルジムを探している方にぜひオススメします！！
2ヶ月間通わせていただきましたが姿勢が改善されたのか、気になっていた腰痛がなくなりました。
こちらに通う前は自宅でトレーニングをしていましたが、やはりプロに見てもらいながらトレーニングをすると正しい姿勢でトレーニングできるのでしっかり筋肉を使えている感覚がありました。
正しく、しっかり体を鍛えることができるのでパーソナルジムを探している方に是非オススメしたいです。
ダイエット目的で通っています。
他のパーソナルトレーニングと比べて料金が安いということと、ストレッチをしっかりやってくれるということで、体験を経て通うことに決めました。
体験の時に姿勢を見ていただき、筋肉の使い方との関係なども教えていただきました。トレーニングの際はどの筋肉を使っているか、姿勢や目線なども意識するようになりました。
通い始めて1ヶ月くらいなので変化はまだ感じられませんが、自分に自信が持てるよう続けたいと思います。
一つマイナス点は人によっては予約が取りずらいところですが、わたしは自分の希望の時間にとれているのでありがたいです。
トレーナーはコミュニケーション力が高くいい人です。スパルタですが、楽せず痩せようとは思っていなのでがんばろうって思えます。
リボーンマイセルフ
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長野駅からすぐ近くの場所にある完全女性専用のパーソナルジムです。
トレーナーも全員女性なので安心して通うことができると評判です。
ダイエットを目的にしたジムで痩せることはもちろん、リバウンドしない体づくりを目指しています。
こちらのジムは「ダイエットプラン」と「チケットプラン」が用意されており、ダイエットプランのショートコースは2ヵ月16回で184,800～220,000円です。
安さを重視したい方はチケットプランがオススメのプランになっており、8回で1回あたりが9,350～13,200円です。
長期で通える方は48回のチケットを選ぶと1回あたり6,600～10,450円とよりお得に通うことができます。
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口コミ・評判
バランスの良い食事と運動で、約3ヶ月で−8.5㌔減らす事ができました！
筋トレ中キツい時や、モチベーションが下がってる時など沢山声掛けやアドバイスをして下さり、楽しく3ヶ月続ける事ができました。食事や運動方法など、教えていただいたことをこれからも続けていきたいです。
60日間のコースが終わりました！
最初は本当に痩せるのか不安でしたが
トレーニングをしていくたびに
自分の体が変化していくのを実感できました！
トレーナーの方がとても親切でいい雰囲気の中、毎回トレーニングが楽しみでした！楽しみながらトレーニングをして痩せられたので通って本当によかったと思いました！食事の面も丁寧に指導していただき、無理なく続けられました！
メンテナンスコースも通うか検討中です(^-^)
自分を変えたい。と思い、通い始めました！
食事・トレーニング内容を、私の理想に近づけるように考え、丁寧に教えていただき、途中満足にトレーニングできない時期もありましたが、成果を出すことができました。
そしてトレーナーさんの雰囲気が明るく、トレーニングが楽しみでした！
期間は一区切りしましたが、今後も学んだことを生かしていきたいと思います！
通ってよかったです！ありがとうございます！
BEYOND NAGANO
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パーソナルトレーニングをお得な価格で受けられるのが「BEYOND NAGANO」です。
こちらは長野駅から徒歩約4分の場所にあり、関東を中心に100店舗出店している実績のあるジムです。
完全マンツーマンでトレーニングを受けることができ、筋肉がしっかりとついた健康的な体を作ることができます。
こちらのジムはプランにより価格が変わりますが、回数券コースは8,250円から用意されています。
また、食事のコントロールやアフタープロテインが含まれたライフプランニングコースもあり、こちらは回数券コースよりはやや高めになっています。
クレジットカードでの分割払いに対応しており、月々4,300円からの支払いでパーソナルトレーニングを受けられるのが特徴です。
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口コミ・評判
筋トレ初心者で初めてのジムで選びました。
何もわからない所からスタートでしたが、食事やトレーニングのやり方をしっかり教えてもらいトレーニングの習慣ができました。
何から始めればいいかわからない初心者やトレーニングをしたいけど続けられる自信がない人にオススメです。
全16回、 約4ヶ月週1〜0回でゆっくり通いました。
最初の2ヶ月は食事制限のアドバイスもしてもらっていました。運動は、初心者の私にもわかりやすく丁寧に教えていただきました。
仕事や外食イベントなどがあり生活習慣が不規則になりがちな時期でしたが、結果、開始から3kg程減量しました！
食事指導は、終了後の今も大変役立っています。
自分の身体に合う食べ物や合わない食べ物（体重が増減しやすい主食、特にむくみに繋がる相性の食べ物など）を教えてもらいました。
減量のペースとしてはゆっくりとなりましたが、運動習慣が全くなかったところから、健康意識が芽生える良いきっかけとなりました。ありがとうございました！
最初は食事管理とトレーニング、そのあとはトレーニングのみ指導してもらいました。
食事管理してもらってからは、毎食気を使うようになったり、バランスも考えるようになったのでとてもよかったです。
トレーニングもその日の体調等考慮してやってくれます。キツイ時もありますが、その分ちゃんと効果も出てくれるので頑張れると思います。
E9th PRIVATE GYM
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長野市内に3店舗を構える完全予約制のパーソナルジムです。
今回ご紹介する長野駅前店は長野駅から徒歩約3分の場所にあります。
こちらのジムは体の健康だけでなく、心の健康もサポートすることをコンセプトにしています。
自然と運動習慣が身に付き、楽しさも提供しています。
また、続けやすい低価格であることもポイントに置いており、コースはダイエットやボディメイクに向けた「スタンダードコース」から「健康維持コース」があります。
スタンダードコースは16回で148,000円ですが、健康維持コースは8回で76,000円になっています。
さらに予定がなかなかわからない人に向けたスポットプランとして1回6,600円のプランも用意されています。
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口コミ・評判
プライベート空間で専門知識豊富なトレーナーさんとしっかりトレーニングできます。有名パーソナルジムと変わらないトレーニング内容をリーズナブルな料金で利用できるのも魅力的でおすすめです。
自分でのトレーニングでは長続きしなかったので思い切ってE9thのパーソナルトレーニングにお願いさせて頂きました。
初めは不安でしたが担当トレーナーさんがいつも優しく声をかけてくれるので安心してトレーニングする事ができました！
結果としても3ヶ月で体重7キロ減！やっぱり痩せてよかった、E9thでよかったです！
とても清潔感のあるジムなのでとてもお勧めできます！
自己流ダイエットに挫折し過ぎて諦めてばかりでしたが、もう一度、自分を試してみよう！ちゃんと痩せるって事を体験してみたい、正しく効果的なトレーニングをしたい！自堕落な生活から健康的な人になりたい！と一念発起。私の人生には無縁だと思っていたプライベートジムでしたが、たった5回のトレーニングでも変化を感じています。人の目を気にせず、大汗をかいて体を動かせるのも嬉しいです。食事のアドバイスも助かっています。ネットでいろんな情報があり過ぎて惑わされても、私に必要な事を教えていただけるので安心です。初めてダイエットが楽しいと思えています。カウンセリングに行こうと決めたあの日の自分を褒めたい！笑。そしてカウンセリングが丁寧だったので、私なんか…と思う事なく頑張ってみよう！と思えました。E9thさんに出会えて良かったです。
1RM Personal Gym
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長野駅の駅前徒歩約5分の場所にあるパーソナルジムが「1RM Personal Gym」です。
こちらは運動が苦手、続けることが苦手という方でも楽しくトレーニングでき、体が変わるのを実感することができます。
マシンの種類も豊富でしっかりと一人一人に合ったメニューを組んでくれるのが特徴です。
こちらのジムの料金は初心者コースで1か月36,000円です。
このコースは食事指導や4回のパーソナルトレーニング、さらにサプリメントの無料サービス、ジム利用フリーなどがセットになっています。
また、ダイエットコースは3か月108,000円でこちらは食事指導とパーソナルトレーニング18回がセットになっています
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口コミ・評判
筋トレ初心者の40代女性です。
ダイエットコースに約2年通わせていただいております。
通って9ヶ月で20キロの減量ができました。
トレーナーの方は毎回の筋トレを親切に丁寧にわかりやすく褒めながら教えてくださいます。
食事に関しても相談に乗ってくださり、わたしの生活に合わせて自分で作れる食事を真剣に考えてくださいます。
筋トレを初めてから反り腰とストレートネックと巻き肩も治り、腰痛も肩こりも無くなりました。
トレーナーの方には感謝しかありません。
わたしは筋トレ初心者ですが2年近く通った今も毎回のトレーニングが楽しくて仕方ありません。
トレーニングの内容も毎回変化と気付きがあり、1人では筋トレできない女性に1RMさんを強くお勧めいたします。
今後もダイエットと健康維持とボディメイクでずっと通いたいです。
通い始めて1ヶ月ほど経ちます。
トレーナーさんが優しく、一緒に寄り添っていただけるのですごくやりがいを感じます。
普段体を動かす機会が少ないのでここで毎回リフレッシュさせていただいています！
以前は他のジムに通っていましたが、さぼってばかりで成果が出ず、思い切ってパーソナルトレーニングを受けてみようと入会しました。最初は不安もありましたが、私のレベルに合わせて関節や筋肉の使い方を丁寧に教えてもらえるので、初心者の私でもとても分かりやすく、楽しく続けています。
適切な指導を受けるとすぐに体に変化を感じ、嬉しくなり夫と娘にも勧めました。
食事指導もライフスタイルに合わせてアドバイスして頂くので、無理なく生活の中に取り込むことが出来ています。
今までは色々な情報に惑わされていましたが、知識をつけてもらったことで運動も食事もコツコツ続けられるようになりました。
パーソナルジムに関する質問
パーソナルジムとは何ですか？
パーソナルジムとは、トレーナーが個別に指導を行うフィットネス施設のことです。
一般的なジムとは異なり、トレーナーが利用者一人ひとりの体力や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンでサポートします。
これにより、効果的かつ安全にトレーニングを進めることができます。
個別指導が主流のため、利用者のモチベーションを高め、短期間で成果を出すことが可能です。
パーソナルジムの料金はどのくらいですか？
パーソナルジムの料金は、施設や地域によって異なりますが、一般的には1回のセッションあたり5000円から1万円程度が相場です。
多くのジムでは、複数回のセッションをまとめて購入することで割引が適用されるプランを提供しています。
また、入会金や月会費が別途必要な場合もあります。
具体的な料金体系は、各ジムのウェブサイトや問い合わせで確認することをおすすめします。
パーソナルジムのメリットは何ですか？
パーソナルジムのメリットとして、まず個別指導による効果的なトレーニングが挙げられます。
トレーナーが個々の体力や目標に合わせたプログラムを作成し、適切なフォームや負荷を指導するため、短期間で成果を上げやすくなります。
また、マンツーマンのサポートにより、モチベーションを高く保つことができる点もメリットです。
さらに、トレーニング中の怪我のリスクを減らし、安全に運動を続けられることも大きな利点です。
パーソナルジムに通う頻度はどのくらいが適切ですか？
パーソナルジムに通う頻度は、個々の目標や体力によって異なりますが、一般的には週に1〜2回が適切です。
初心者や運動習慣がない方は、週に1回から始めることで、体力の向上とともに無理なくトレーニングを続けることができます。
中級者や上級者の場合は、目標に応じて週に2〜3回のセッションを取り入れることで、より効果的なトレーニングが可能です。
トレーナーと相談し、自分に合った頻度を見つけることが大切です。
パーソナルジムに通う際に準備するべきものは何ですか？
パーソナルジムに通う際に準備するべきものとして、まず運動しやすいウェアとシューズが必要です。
ジムによってはレンタルが可能な場合もありますが、自分専用のものを用意すると快適にトレーニングができます。
また、タオルや水分補給のためのドリンクも持参しましょう。
特に汗をかくことが多いため、替えのシャツやタオルがあると便利です。
その他、トレーナーに質問したい内容や、健康状態に関する情報をメモしておくと、より効果的な指導を受けることができます。
長野市パーソナルジムまとめ
長野駅近くにある料金が優しいパーソナルジムをご紹介しました。
身体や気持ちは当然ですが、経済的にも無理していたらトレーニングは続かないですよね。
ご自身のお財布事情とよく合った居心地の良いパーソナルジムをぜひ見つけてくださいね。
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