近年女性も健康やダイエットのためにトレーニングに通う方が多いですよね。
そんな女性たちが安心して通うことができるパーソナルジムが長野市にはたくさん揃っています。
そこで今回は長野市で女性が通いやすいパーソナルジムをご紹介します。
不安や心配事を感じることなくトレーニングに集中できるジムを集めました。
ぜひ参考にしてくださいね。
長野市で女性が通いやすいパーソナルジム5選！
それでは長野市で女性が通いやすいと評判のパーソナルジムをご紹介します。
ぜひチェックしてくださいね。
ファディー
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女性専用のパーソナルトレーニングジムが「ファディー」です。
こちらのジムはトレーナーだけでなく、AIマシンのサポートも利用したジムになっているのが特徴です。
知識と経験のあるトレーナーとAIのアドバイスを活かし、より効率的に的確なトレーニングができるジムになっています。
ダイエットはもちろん体の不調を整え、骨密度など見た目ではわからない体内の健康にもアプローチしていきます。
ジムは全国に店舗を構え、長野店は駐車場も完備しています。
会員は年間契約のプレミアム会員と付き契約のスタンダード会員、さらに学生にオススメなU-18会員が用意されています。
ジムの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
長野初AIのトレーナーが指導してくれるトレーニングジムです。
初回はしっかりと身体の状態をチェック後、専属のトレーナーさんからカウンセリングを受けて自分に合ったメニューを作成してもらいます。
今日は初回なのでお試しでしたが、ゲーム感覚で楽しくってあっという間に時間が過ぎてしまいました。
来月からが楽しみです♪
先月から通い始めた30代ですが、最初はランニングマシンなど無いのに効果あるのかな？と疑問でしたが、約ひと月通ってみてビックリ!!ちゃんと痩せてました😳
30分という短い時間なのに汗もかくのでストレス発散にもなっています🙆♀️
無人営業もありますが、トレーナーさんも明るくて話しやすいので、私は無人時間ではなくトレーナーさんのいる時間に行ってます笑
これからもよろしくお願いします！
AIが教えてくれるので運動が苦手、初心者の方でも自分のペースでできます！
トレーナーさんも自分の目指す目標を聞いて、それに合わせてメニューを提案してくれます！
1日30分ですがちゃんと汗かきます🏃♀️
遅くまで営業しているので家のことを済ませても余裕で行けます！
リボーンマイセルフ
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完全女性専用のパーソナルジムです。
トレーナーも女性のみでとことん女性へのケアを追求しているジムです。
女性の体やバイオリズムを熟知したトレーナーが最短最速で痩せるトレーニングをサポートしてくれます。
しっかりと遺伝子検査を行い、自分の体を見直すことでそれぞれに合ったトレーニングを組んでくれるのが特徴です。
また、設備も女性が過ごしやすいよう充実しており、貸切のパウダールームや個室シャワー、ウエア一式やタオルのレンタル、さらにミネラルウォーターやアメニティが完備されています。
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口コミ・評判
バランスの良い食事と運動で、約3ヶ月で−8.5㌔減らす事ができました！
筋トレ中キツい時や、モチベーションが下がってる時など沢山声掛けやアドバイスをして下さり、楽しく3ヶ月続ける事ができました。食事や運動方法など、教えていただいたことをこれからも続けていきたいです。
ご飯を食べる時間が一番の至福タイムだった私が、たった2か月で本当に痩せられるのかと不安な気持ちでスタートしましたが、2か月どころか1ヶ月で3年ほどずっと減らなかった体重がストンと落ちました。びっくりしたし、すごく嬉しくてモチベーションが上がりました(^^)！
運動は苦手だけど、毎回トレーナーさんが笑顔で励ましてくれるので頑張れるし、少しずつ筋力がついている実感があるのも嬉しいです。
何より、食欲もほとんど我慢することなく過ごせています。特別な制限や、サプリメントやプロテイン等は一切なしで、健康的な食事と週1,2回の運動で痩せられるとは思いませんでしたし、最高の方法だと思います。
副産物として、お肌の調子も良くなった気がします。
身体全体が健康的になり、かつ痩せられるなんて嬉しいです^ – ^
部分痩せコースも行きたいな〜と検討中です。
普段運動を全くしないので不安でしたが、心が折れそうな時もトレーナーさんが励ましてくれるので楽しくトレーニングできました！体のラインもすっきりしてきて嬉しいです！
仕事終わりで遅刻してしまうこともありましたが、いつも優しく対応してくださって気持ち的にありがたかったです😭
E9th PRIVATE GYM
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「なりたいわたし」を叶えるジムとして長野市内に3店舗出店しているパーソナルジムです。
今回は長野駅から徒歩約3分と最もアクセスしやすい場所にある長野駅前店をご紹介します。
長野駅前店は全体をモノトーンで統一しており、落ち着いた雰囲気のあるジムです。
女性からも受けの良いスタイリッシュさと清潔感が魅力です。
その人に合ったトレーニングをしっかりと見極め、ダイエットのみならず腰痛や冷え性などの体質改善、ストレスや骨格のゆがみなど内側の悩みにも寄り添ったケアでサポートしてくれます。
3店舗共に女性トレーナーが在籍しているのもポイントです。
なお、こちらのジムはパーソナルトレーニングにヨガやピラティスを組み合わせたプランを立てることもできます。
また、こちらのジムは忙しくてなかなかスケジュールが読めない女性に嬉しい回数券タイプの「スポットプラン」も用意されています。
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口コミ・評判
プライベート空間で専門知識豊富なトレーナーさんとしっかりトレーニングできます。有名パーソナルジムと変わらないトレーニング内容をリーズナブルな料金で利用できるのも魅力的でおすすめです。
自分でのトレーニングでは長続きしなかったので思い切ってE9thのパーソナルトレーニングにお願いさせて頂きました。
初めは不安でしたが担当トレーナーさんがいつも優しく声をかけてくれるので安心してトレーニングする事ができました！
結果としても3ヶ月で体重7キロ減！やっぱり痩せてよかった、E9thでよかったです！
とても清潔感のあるジムなのでとてもお勧めできます！
自己流ダイエットに挫折し過ぎて諦めてばかりでしたが、もう一度、自分を試してみよう！ちゃんと痩せるって事を体験してみたい、正しく効果的なトレーニングをしたい！自堕落な生活から健康的な人になりたい！と一念発起。私の人生には無縁だと思っていたプライベートジムでしたが、たった5回のトレーニングでも変化を感じています。人の目を気にせず、大汗をかいて体を動かせるのも嬉しいです。食事のアドバイスも助かっています。ネットでいろんな情報があり過ぎて惑わされても、私に必要な事を教えていただけるので安心です。初めてダイエットが楽しいと思えています。カウンセリングに行こうと決めたあの日の自分を褒めたい！笑。そしてカウンセリングが丁寧だったので、私なんか…と思う事なく頑張ってみよう！と思えました。E9thさんに出会えて良かったです。
RIZAP
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CMもしており全国的にも知名度の高いジムです。
全国的に知られている安心感と高級感から女性にもオススメです。
本気でダイエットをしたい、リバウンドのない痩せ方をしたい方にピッタリでしっかりと自分に合ったパーソナルトレーニングコースを組んでくれます。
さらにジムにいるときだけでなく、専用アプリで24時間サポートしてくれるのも特徴で運動や食事制限が苦手な女性も真剣にトレーニングに取り組むことができます。
長野県には松本市に1店舗と長野市の市役所駅前に店舗があり、長野店は朝7時から営業しています。
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口コミ・評判
ライザップの仕組み(アプリ、料金体系とか)が非常に複雑かつ分かりづらく、顧客、トレーナーを振り回している。トレーナーの苦労を会社が食い物にしている感が強い。会社の姿勢を問いたい。
が、通って目標まで痩せました。健康診断の数値も改善しました。やって良かったと思います。
トレーナーさんがすごく優しくて一緒に本当に親身になって付き合ってくれます。
食事面もサポートしてもらって、体重もすごく落ちました。本当にライザップのトレーナーさんには感謝です。
自分1人では絶対痩せられなかったので
ライザップは本物でした( ^ω^ )
スタッフの皆さん対応良いです。
トレーナーさんも信頼出来る方でした
パーソナルジム CLUB-J
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スタイリッシュな外観のジムで自分に合ったパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
ダイエットやボディメイキング、さらにより健康に過ごせるコンディショニングのコースが用意されています。
しっかりとマンツーマンでのトレーニングを1回50分、さらに食事のコントロールも行い、健康的に痩せる、美しい体作りを行えます。
また、こちらのジムでは女性専門の出張・訪問パーソナルサービスを実施しています。
ダイエットや体作りのサポートだけでなく、出産後の女性のケアなど女性ならではの体の悩みに寄り添ったサポートをよりプライベートな空間で受けることができます。
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口コミ・評判
他の24時間ジムを契約して行ってたんですが自己流だったので、パーソナルジムでしっかり筋肉のつけ方と器具の使い方を教えてもらおうと思い、3ヶ月コースを申し込みました。
ハードルが高いかなと緊張してたんですが、スタッフの皆さんがとても優しくおしゃべりしながら教えてくれるので、とても良かったです。
トレーニングは優しく教えてくれる中にも厳しさもあり、自分だとキツくてやめてしまうことも鼓舞して鍛えてくれます。
3ヶ月のコースが終わっても、教えてもらったことを続けていこうと思います。
パーソナルトレーニングでいつもお世話になってます！
トレーニングを始めてから自分の身体のことや普段の生活を気にするようになりました！
運動の楽しさも改めて知ることができたので始めて良かったです！これからもよろしくお願いします◎
正しいダイエットがしたくてパーソナルジムを探したのですが、こちらのCLUB-Jさんに決めて大正解でした！
トレーナーさんたちがとにかく身体の構造・筋肉にとても詳しく、身体の不調を訴えてもすぐに適切なトレーニングを提案してくださるので整体などに行く必要がなくなりました。またダイエットも筋肉で引き締めていただけるので、落とした体重以上に引き締まって見えて自分に自信もつきました！毎回のトレーニングが楽しみです。
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムとは何ですか？
パーソナルジムとは、トレーナーが個別に指導を行うフィットネス施設のことです。
一般的なジムとは異なり、トレーナーが利用者一人ひとりの体力や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンでサポートします。
これにより、効果的かつ安全にトレーニングを進めることができます。
個別指導が主流のため、利用者のモチベーションを高め、短期間で成果を出すことが可能です。
パーソナルジムの料金はどのくらいですか？
パーソナルジムの料金は、施設や地域によって異なりますが、一般的には1回のセッションあたり5000円から1万円程度が相場です。
多くのジムでは、複数回のセッションをまとめて購入することで割引が適用されるプランを提供しています。
また、入会金や月会費が別途必要な場合もあります。
具体的な料金体系は、各ジムのウェブサイトや問い合わせで確認することをおすすめします。
パーソナルジムのメリットは何ですか？
パーソナルジムのメリットとして、まず個別指導による効果的なトレーニングが挙げられます。
トレーナーが個々の体力や目標に合わせたプログラムを作成し、適切なフォームや負荷を指導するため、短期間で成果を上げやすくなります。
また、マンツーマンのサポートにより、モチベーションを高く保つことができる点もメリットです。
さらに、トレーニング中の怪我のリスクを減らし、安全に運動を続けられることも大きな利点です。
パーソナルジムに通う頻度はどのくらいが適切ですか？
パーソナルジムに通う頻度は、個々の目標や体力によって異なりますが、一般的には週に1〜2回が適切です。
初心者や運動習慣がない方は、週に1回から始めることで、体力の向上とともに無理なくトレーニングを続けることができます。
中級者や上級者の場合は、目標に応じて週に2〜3回のセッションを取り入れることで、より効果的なトレーニングが可能です。
トレーナーと相談し、自分に合った頻度を見つけることが大切です。
パーソナルジムに通う際に準備するべきものは何ですか？
パーソナルジムに通う際に準備するべきものとして、まず運動しやすいウェアとシューズが必要です。
ジムによってはレンタルが可能な場合もありますが、自分専用のものを用意すると快適にトレーニングができます。
また、タオルや水分補給のためのドリンクも持参しましょう。
特に汗をかくことが多いため、替えのシャツやタオルがあると便利です。
その他、トレーナーに質問したい内容や、健康状態に関する情報をメモしておくと、より効果的な指導を受けることができます。
長野市パーソナルジムまとめ
長野市で女性が通いやすいパーソナルジムをご紹介しました。
男性よりも女性はややジムに通うこと自体にハードルがありますが、女性専用のジムや女性への配慮が行き届いたジムならば快適なトレーニングができますよね。
今回ご紹介したジムはそんな気分よくジム通いができる場所ばかりなので、ぜひ素敵なジムを見つけてトレーニングを楽しんでくださいね。
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