運動不足解消にはなんといってもウォーキングがいいですよね！
今回は豊かな自然を味わいながら散歩が楽しめる長野市のウォーキングコースをご紹介します。
森林浴や美しい風景を楽しみながらウォーキングをすると健康にもなれて気分もスッキリして最高の時間を過ごせます。
ちょっと気合を入れる必要のあるウォーキングコースから気軽に散歩気分で楽しめるコースまで色々揃っているのでぜひご自身のペースに合ったコースを見つけてくださいね。
長野市のおすすめウォーキングコース６選！
北部スポーツ・レクリエーションパーク
公園内で安全にウォーキングが楽しめるのが「北部スポーツ・レクリエーションパーク」です。
ウォーキング初心者向けの約550mのコースが完備されています。
コースはウッドチップが敷き詰められ、足腰への負担が少ないのが特徴。
さらにコースの途中には健康器具が用意されているのでストレッチや有酸素運動と組み合わせて健康をサポートすることができます。
公園内には芝生広場と呼ばれる公園やテニスコートなどの屋内運動場、マレットゴルフ場などがあり、家族連れやグループでも楽しむことができます。
いいクチコミと悪いクチコミ
遊具で子供も遊べ最新の健康遊具もありおすすめ。
広々とした公園で快適です
親子連れも多く楽しく遊べます
以下のところを改善してもらえるともっと良いです
・遊歩道に街灯がなく、夜は危険(特に冬)
・入り口付近のアクションスポーツ広場(スケボーなど)の
マナーが悪い
特に喫煙マナーが悪いのと音楽の音量が大きすぎて不快
裾花川ウォーキングロード
長野県の健康長寿を願うプロジェクトの一環として作られたウォーキングコースです。
長野県庁から付近を流れる裾花川沿いにあやとり橋までの約2.3kmのコースとなっています。
川の音を楽しみながら、四季折々の風景を楽しめるコースです。
公園や山道などが多い長野市のウォーキングコースの中では都会の中にあり、日常的に使えるウォーキングコースとして親しまれています。
神道ハイキングコース
画像：https://togakushi.org/model/gosyameguri_walk/
「戸隠神社五社」の参拝道であり、長野の美しい自然を感じることができる「戸隠古道」の中の一つが「神道（かんみち）」ハイキングコースです。
全長約9.8kmの戸隠古道の中で五社のうち「宝光社」「火之御子社」「中社」の3つの神社をめぐることができます。
戸隠古道はかなりの長さですが、神道ハイキングコースは約30分で回れる比較的楽なコース。
新緑を楽しめる初夏の時期や紅葉を楽しめる秋は特に人気があります。
また、途中に神社があるので飽きることなくウォーキングを楽しめるのも魅力です。
奥裾花自然園内ハイキングコース
画像：http://www.shinshu-tabi.com/kinasa.html
水芭蕉やブナの原生林の自然あふれる風景を心行くまで楽しめる「奥裾花自然園」の中を歩けるコースです。
2時間から4時間ほどかかる長めのコースですが、遊歩道が整備されているのでゆったりと歩くことができます。
長野市中心部からはかなり距離があるので自家用車で向かうか、JR長野駅から「観光センター」行きで出ている季節運行のバスに2時間ほど乗るとアクセスできます。
例年5月中旬ごろから満開を迎える水芭蕉を見るために多くの人が訪れる人気スポットです。
なお、11月から4月末まで冬期休園しているので注意してください。
癒しの森 象の小径コース
画像：https://www.travel.co.jp/guide/article/26916/
ナウマンゾウの化石が発掘されたことで知られる「野尻湖」の周りにあり、約2.5kmのコースを1時間ほどかけて歩く比較的軽めのウォーキングコースです。
野尻湖の湖畔まで行くことができるので湖の風景を見ながら森林浴も楽しめるコースとなっています。
コースは高低差も少ないため、ウォーキング初心者でも楽しめます。
また、休憩スペースもあるので安心です。
かつてはナウマンゾウも歩いていたと推測されている道を自然の中で楽しめる癒しのコースです。
七二会陣場平トレッキングコース
画像：https://www.nagano-cvb.or.jp/modules/sightseeing/page/94
長野市にある「陣場平山」の風景を楽しみながらウォーキングや少しレベルの高いトレッキングを楽しめるのが「七二会陣場平トレッキングコース」です。
コースは2つあり、北アルプスを眺めながら歴史を散策することができる「荻野城コース」と善光寺平の風景を一望できる「陣場平スカイコース」があります。
荻野城コースは約4時間半、陣場平スカイコースは約3時間かかります。
高低差があるコースなのでウォーキング初心者向きではありませんが、ちょっと気合を入れて美しい風景を楽しみたいという方にオススメなコースです。
まとめ
長野市のウォーキングコースをまとめてみました。
長野市は都会である中心部と自然豊かな山々を味わえる魅力的な地域です。
そのため、ウォーキングからトレッキング、ハイキングまで自然を感じることができるアクティブティがたくさん揃っています。
緑豊かな時期から紅葉のシーズンまで、四季折々の日本の美しさを感じに長野市を訪れてみるのも素敵ですね。
コメント