“安くて美味しい”ランチ店は、どのお店も人気があり、待ち時間があっても仕方がないもの。
上田市には、お得にランチを楽しむことができるお店が多く、コスパ抜群でお腹いっぱい食べられることができます！
毎日のお昼ご飯だからこそ、出来るだけお金をかけたくない…
そんな方も少なくないはずです。コスパ重視の方は特に必見！
ぜひ、気になるお店を一緒にチェックしていきましょう！
上田市でお得にランチを楽しめる人気店6選！
上田市には、お得にランチを楽しむことができるお店がたくさんあります。
日替わりランチが600円！というお店もあれば、メインメニューの他に一品サービス！というお店もあります。
また、ランチメニューのセットにドリンクやデザートが付いて、ボリューム満点でなおかつリーズナブルな価格が嬉しいお店まで！
上田市を訪れた際は、一度は足を運んでほしい、そんな人気店をいくつかご紹介していきますので、ぜひ、最後まで目を通してみてくださいね！
味遊カフェ
味遊カフェさん
コーヒータルト
新生姜レモンソーダ
安うま pic.twitter.com/rvQQZJ0wo5— トコトコbyシミズネコ (@shimizu_neco) July 21, 2023
「味遊カフェ」は2012年9月にオープンした、生活介護事業所「ともいき宝池和順」が運営するカフェです。
もともとそれ以前から「味遊」という屋号で製造を行っていたクッキーや自家焙煎珈琲の販売の場として人気があったお店です。
カフェの店内では、自家焙煎珈琲豆と手作りクッキーが購入OK！
季節の食材を意識したスイーツやランチ、パンなどの食事もお楽しみいただけます！
そんな味遊カフェのオススメランチメニューは「日替わりランチ」。
税込で600円というコスパに正直驚きです！
キッシュランチやカレーランチ、パンランチ、ごはんものランチを4種類日替わりで選ぶことができます。
オシャレな店内とオシャレなランチでお腹も満たされること間違いなし！
カフェの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
半年ほど前、カフェがやっていない日に伺ってしまったので、リベンジで訪問しました。
この日お昼少し前に到着すると駐車場はほぼ満車、テラス席はすでに埋まっていましたが、店内は辛うじて空き席があり無事入店できました。
席に付いて、迷わずランチのカレープレートとコーヒーを選び、オーダー表に◯をつけてやや待ちでのご対面です。
美味しい!! 辛さはややしっかりのチキンカレー🍛とライスもGoodです。
ブレンドはJUNというコーヒー☕もビターでとても美味しかったです。
しかもリーズナブルで大満足なランチでした。ごちそうさまでした。
驚くほどにリーズナブルですが、ランチのカレーは辛味も程よいスパイシーな味わいで、外のテラス席もあり、ゆったりと過ごせて有り難かったカフェです。
※ランチの量は、学生さんには物足りないかもしれません。
※一緒にいただいた抹茶のスイーツは、甘さがとても控えてあって（身体の事を考えて？）それも嬉しい驚きでした。
※ランチが早めに終了する事もあるようです。
他の方がクチコミしている通りで、低価格でおいしく、販売しているパンやお菓子がかなり安い印象です。雰囲気もよし。
ただその為、店が人気で客足が多く、店内で一人でランチをするには落ち着けませんでした。（行った日や時間によるかもですが。でも一人客は多かったです。人気が伺えます）複数ならテラスでも行けるのでしょうか。
それ以外はgood。プレートできたパンもすごく美味しかったです。
やばいっ祥
やばいっ祥 (上田市)
あんかけ焼きそば (並) ＋半ライス具だくさんの餡はトロトロ加減が絶妙で、麺にしっかりと絡む✨
(私は酢辛子を使わない派😅細い中華麺は、焼き目の入った硬い部分と、そうでない柔らかいところとの食感の違いが楽しい🎵
炭水化物 & 炭水化物という禁じ手を容赦なく発動‼️🤣 pic.twitter.com/en9m6r161w
— ニャンきち (@nyan_4531_ug1) September 9, 2022
ワンコインで食べられるランチ店と言ったら、ここを思い浮かべる方も少なくないかもしれません。
上田市大手、「八十二銀行上田支店」のちょうど裏手にある「やばいっ祥」。
2020年4月にオープンしたお店で、夜の時間帯は居酒屋になるのだとか！
店内は、山小屋風なインテリアに驚く方も多いかもしれません。
天井も壁も木で覆われており、おしゃれな空間がGOOD！
店内はそれほど広くはないですが、小上がり席とテーブル席、カウンター席があります。
気になるランチメニューは「あんかけ焼きそば（小）」が500円！
（並サイズ：850円、大サイズ：1,000円）
その他にも「ごった煮定食」や「うどん」が500円という衝撃のコスパです！
「ごった煮定食」は、野菜やお肉などが豚汁のように味噌味で煮込まれた料理です。
また、「からあげ定食（850円）」や「気まぐれ定食」が日替わりで850円！
1,000円以内でボリューム満点のランチをいただくことができるのでオススメです！
どの料理もご飯が進む味付けで、おかわり必須です。
気になる方はぜひワンコインランチを食べに出かけてみてくださいね！
カフェの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
店内広々
おトイレ、キレイ
お通しおいしい
カウンターで非常ににこやかに対応して頂き、楽しい時間を過ごさせて頂きました。
楽しいお店ですよ！
すし友
すし友(長野県上田市)海鮮丼500円コーヒーサービス
開店5分で駐車場は満杯。店内混んでます。500円でこれならお得感はあるけど、やっぱり1000円クラス海鮮丼には見劣り。駐車場のリスクを考えたら、歩いていける人にのみお勧めします。 pic.twitter.com/Ev3YXjNquX
— すぎすぎ (@ramen100project) April 25, 2019
東京で腕を磨いた初代がこの地に店を構えて40年。
20年以上前に和食出身の2代目が加わり、お寿司と合わせて気の利いたおつまみも楽しめるスタイルに進化した「すし友」。
マグロや日本海の旬魚など常時20種以上のネタがそろい、地元コシヒカリを使用した、粒が立ったシャリとともに目の前で握ってくれます！
こちらのお店でオススメしたいコスパ抜群のランチが700円でいただける「日替わり すし友丼」です。
平日（火）～（金）のランチタイム（11:30～13:30）限定の大特価海鮮丼！
内容は毎日一定ではありませんが、1日限定20食という限りがあります。
テイクアウトもOKなので、新鮮な海鮮丼をいただきたい方にはぴったり！
その他、ランチメニューは1,000円からとなっていますので、気になる方はぜひ足を運んでみてくださいね！
カフェの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
上田市踏入にある寿司屋さんです。ランチタイム11:30から13:30まで20食限定で鉄火丼等(日替わり)が税込500円で頂けます。昭和の匂い漂うお寿司屋さんです。日替わり以外のメニューも1000円位です。原材料費も高騰しているのに、大丈夫なのか心配になるほど。ネタも当然、高級なネタではないが、マスタ－の心意気を感じた。
ランチで伺いました！
木曜日の日替わりメニューは「海鮮丼」でした。
日替わりランチがたったの500円（税込み）で、圧倒的なコスパです！
ボリュームも多めで満足できる
味も最高なのでおすすめ
日替わりの海鮮丼が￥500は企業努力に頭が下がります
海鮮丼のクオリティは求めてはいけません！腹ぺこの大学生向きです！どんぶりに溢れんばかりの酢飯はパンパンに詰まっていて普通盛りでも食べ切るのに苦労するほどの酢飯の量です！小盛推奨です！乗っている刺身は美味しいです！酢飯の量がハンパないので食べ切るのはバランスを良く考えて計画的に食べないと酢飯だけが余ります。友人の和食職人に聞いたところこれを￥500では作れないと言っていました！腹ぺこの時がオススメ！
ごはん処 はらどけい
静かに落ち着いて、さらに値段が安くて美味しいお店を選択する際は「ごはん処はらどけい」へ。チキンカツ定食を注文しますが、ランチメニューもおすすめです。ぜひご来店ください。#上田市#グルメ pic.twitter.com/oaNbjMd0OF
— ミッキー社長👨👩👧子供4人のパパ（経営者/有機農家/ケアマネ/知育玩具コーディネータ） (@cape_k0414) March 17, 2023
お昼時には、毎日入り口ボードに書かれる日替わりメニューを楽しみに来る常連さんでいっぱいになるのがこちらのお店！
人気の「日替わりランチ」は600円という衝撃のコスパ！
メインはその日によって異なりますが、ミックスフライ（チキンカツ、手作りコロッケ、ピーマンフライ）とご飯にお味噌汁、漬物、小鉢が付いてこのお値段です！
家庭的な味を基本に、デミグラスソースやタルタルソースは手作り。
定食のご飯大盛り無料のほか、平日のランチ時は珈琲が無料です！
働くすべての方のお財布にも優しく、味付けも優しい！
人気の「チキン南蛮定食（930円）」もオススメ！
鶏肉はすべて国産を使用しており、その見た目も盛り付けも美しく、身も心も満足して帰れること間違いなし！
カフェの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
2024/5月 上旬の日曜 初めての訪問。
祭日だったが Googleマップに記載のインスタから営業日なのは確認済み。
昼営業開始直後の11時30分過ぎに入店。
小上がりを案内される。
メニューを見れば魅力的な食べ物がたくさん！。
これは迷います。
私は期間限定メニューからミックス玉子とじ定食 1200円を選択。
連れはヒレカツ & エビフライ定食1300円を注文。20分ほどで注文の品が運ばれてきた。
玉子とじの味は濃いめで私好み。となるとライスの量が少なく釣り合わない…。
メニューにあった「オールタイム ご飯大盛り無料」の記載が頭に浮かんだ。
これかぁ。連れもご飯の量が少ないと感じたようで、二人で大盛りにしとけば良かったと思う。
そうそう、三つ葉の入った味噌汁が美味かった。
料理自体は普通に美味しかったので、次回はご飯大盛りで行きたいと思います。
美味しく頂きました。私はミックスフライ定食。カミさんはササミフライ定食。サクサクして、油もサッパリして上手に揚げられています。店員さんもハキハキしてとても感じがいいです。
早くて安い… で、美味しいお店です。
日替定食をオーダー、塩やさい炒めでしたが、コショウで味を誤魔化さず、しっかり塩麹で味付けされてました。
80’s music café eight
続いて80’s music cafe eightさん
固めのプリン大好き🍮
ぺちぺちしちゃう( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ pic.twitter.com/c4Eb16FyB8— よしたつ (@yosita2) May 3, 2024
「昭和のランチが食べたい！」そんな方にオススメなのがここ！
「80’s music café eight」。
平日が意外にも穴場と言われていて、日替わりランチが880円で、ホットドッグやスパゲッティなどが食べられます！
ポップでアメリカンの雰囲気をもったオシャレなカフェで、珈琲・紅茶・ミルク・ココアにクリームソーダ3種（赤・黄・緑）、コーラフロートにバナナミルク、デザートはレトロプリン、アフォガードと雰囲気も味わいながらランチタイムを楽しむことができます！
店内の壁にはレコードのジャケットが飾られており、80年代を彷彿させる内装にテンションが上がること間違いなし！
ゆっくりBGMを聴きながらランチタイムをお過ごしください！
カフェの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
レトロでアットホームとは良く使われる言葉ですが、このお店は真田まつりの様子もディスプレイで流されており色々楽しい😀カルボナーラも美味しかった。唯一無二のいいお店。
「80’s music cafe eight」以前話題になっていて行ってみたかったお店 80年代がコンセプトなのかな？アメリカンな感じと混ざってよく分からないけど（笑）店内全部がかわいい 何よりかかった音楽が全部フルで歌える（笑）&昔のCMがテレビで映っていて懐かしすぎる それだけでも行く価値アリ
次回はレトロなデザート&飲み物メニューにも
80年代のアイドルの曲やアメリカン雑貨が無数に置いてあるとてもノスタルジックなお店です(売ってません)
昔懐かしいネーミングのお料理が沢山ありましたエビピラフを頂いたのですが思ったほどボリュームはなく食べきれました
友達は今日の賄いみたいなメニューでボリューム半端なく食べきれなかった💦雰囲気は好きな人にはドンピシャな内装です
くいしん坊
今日の昼
上田市のくいしん坊で
ロースかつ（大）定食
240gのロースかつです(^^♪#くいしん坊 #上田めし #上田市 pic.twitter.com/rlFsRWmqtE— niko FTn (@nikoFTn) October 15, 2021
「とんかつの街 上田」を目指して、自慢のとんかつ料理と中華料理の多彩なメニューを取り揃えているこちらのお店「くいしん坊」。
冷めても美味しい信州佐久産のコシヒカリを使用したふっくらご飯に、オリジナルブレンドのソースがとんかつの味を引き出します！
平日の日替わりランチは驚愕の760円！売り切れ即終了です！
その他にもカツカレーやロースカツなど人気メニューがズラリと並びます。
コスパも良く、無料のコーヒーと合わせればお得にランチが楽しめます。
揚げたてのとんかつをぜひ堪能してくださいね！
カフェの地図（GoogleMap）
口コミ・評判
親戚が近くに住んでいて、開店当初からお世話になってます。
仲良くご夫婦でやってます。
食いしん坊さん、何食べても美味しいです。
でも、味噌カツ一択かな？
その日の気分で、ロースかヒレを選んでます
名古屋の味噌と違い、長野県で昔から食べてる味噌ダレと思って下さい。
実はカレーも美味しいんです。
トンカツと中華が美味しいお店。店内も明るく綺麗です。今回はロースカツ（中）をいただきました。１８０gあるロースカツはボリューム満点で厚みもしっかりあるのですが、噛むとサックリ切れる柔らかさ。ソースがまた美味しいのです。カツとキャベツにタップリかけて辛子と一緒に頬張ると幸せ。ご飯の盛りも良く、お腹いっぱいになります。五目あんかけ焼きそばや餃子もおすすめです。国道沿い、交差点に面していますが、駐車場はお店の裏と少し南に行ったところにあります。どれを食べても美味しいおすすめのお店です。
とんかつと中華のレストランです。本日のランチ(カツランチ)はひとくちロース＆アジフライでした。料理はリーズナブルなだけでなく美味しかったです。店内もカフェ風できれいです。北国街道沿い角にありますが、入口が横道に面しているため目立たないお店です。
ランチに関するよくある質問まとめ
ランチの時間帯でおすすめはありますか？
ランチの最適な時間帯は個人のスケジュールや混雑を避けたいかによって異なりますが、一般的には11時30分から12時30分の間がおすすめです。
この時間帯ならばランチのピークを少し避けることができ、比較的落ち着いて食事を楽しむことが可能です。
また、遅めのランチを好む場合は、14時以降を選ぶと空いていて快適です。
ランチに適した服装はありますか？
ランチに適した服装は、訪れるレストランの雰囲気や予定されているその後のアクティビティに依存します。
カジュアルなカフェや食堂であれば、リラックスした服装で問題ありませんが、ビジネスランチや少し格式のあるレストランでは、スマートカジュアルな服装が望ましいでしょう。
特にビジネスの場合は、清潔感がありプロフェッショナルな印象を与える服装を心がけることが大切です。
ランチでカロリーオーバーしないためのコツは？
ランチでカロリーオーバーしないためには、前菜やサラダから始めることが効果的です。
野菜には食物繊維が豊富に含まれており、少量で満腹感を得やすくなります。
また、メインディッシュの選択では、揚げ物やクリーム系の料理を避け、焼き物や蒸し物などの軽い調理法を選ぶと良いでしょう。
デザートは果物を選んだり、シェアすることでカロリー摂取を抑えられます。
ランチでグループで行く際の支払い方法のコツは？
グループでランチを楽しむ場合、事前に支払い方法を決めておくことがスムーズです。
個別に支払う方法と、全員で割り勘にする方法が一般的です。
大人数の場合は、割り勘アプリを活用すると便利です。
また、レストランによってはテーブルごとに別々の支払いが難しい場合があるため、事前に確認しておくことも大切です。
ランチで新しい料理を試す際の選び方のポイントは？
新しい料理を試す際は、まずその料理の主要な成分や調理法を確認することが重要です。
アレルギーや食の好みに合わない成分が含まれていないかチェックし、可能であればレストランのスタッフに料理の詳細を尋ねてみましょう。
また、その料理が得意とされるレストランや評判の良い店を選ぶことで、美味しく安心して新しい味を楽しむことができます。
ランチ時におすすめの飲み物ペアリングはありますか？
ランチでの飲み物ペアリングには、料理のフレーバーに合わせた選択がおすすめです。
例えば、軽めのサラダや魚料理には白ワインやスパークリングワインがよく合います。
肉料理やスパイシーな料理には赤ワインやビールが合うでしょう。
また、和食には緑茶や日本酒が相性が良いです。
カフェでのランチなら、コーヒーやハーブティーを楽しむのも良いでしょう。
ランチでのヘルシーオプションの見分け方は？
ランチでヘルシーオプションを見分けるには、メニューの記述に注目します。
一般的に、蒸し料理、グリル料理、焼き料理は脂肪分が少なくヘルシーです。
メニューに「軽い」「低カロリー」「ベジタリアン」「ビーガン」といった言葉がある料理も、健康的な選択肢であることが多いです。
また、サラダや野菜中心の料理は、ヘルシーな選択として一般的に知られています。
ランチでの速いサービスを提供するレストランの見つけ方は？
素早いサービスを提供するレストランを探すには、ファーストフード店やカジュアルなダイニングオプションを選ぶと良いでしょう。
また、事前にメニューをオンラインでチェックし、注文が簡単そうな料理を事前に決めておくことも時間節約に繋がります。
口コミサイトやレビューで「速いサービス」や「ランチに最適」と評されている店舗を検索するのも一つの方法です。
ランチでのアレルギー対応を確認する方法は？
アレルギー対応を確認するためには、レストランに直接電話するか、訪れる前にウェブサイトをチェックして、アレルゲン情報を提供しているか確認します。
レストランに到着したら、オーダー前にウェイターやシェフに具体的なアレルギー情報を伝え、安全な料理を提案してもらうのが最も確実です。
ランチ時に食事の満足度を高めるためのアドバイスは？
食事の満足度を高めるためには、食べたいものやその日の気分に合わせてレストランを選ぶことが大切です。
また、料理を選ぶ際は季節の食材を活用したメニューを選ぶと新鮮で美味しい料理を楽しめます。
食事をする際は、スマートフォンを遠ざけて、料理や同席者との会話に集中することで、より食事を楽しむことができるでしょう。
上田市のランチまとめ
今回は、上田市でお得にランチを楽しめる人気店を6選ご紹介してきましたが、いかがでしたか？
安くて美味しいお店はランチ店に限らず人気がありますよね！
ボリューム満点でコスパも抜群なお店なら絶対に行く価値あり！
お財布にもやさしいランチ店で満足いくランチタイムをお過ごしくださいね！
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