長野県でサウナとグランピングの両方を楽しめる人気スポット3選！

グランピングは豪華なキャンプ体験として注目されており、サウナの追加はその贅沢さをさらに高めています。

長野県には、グランピングの楽しみとサウナでのリラクゼーションを同時に提供する施設があります。

この記事では、そうした非日常的な体験が可能な長野県のグランピング＆サウナ施設を紹介します。

リラックスと冒険が融合したこれらの施設は、忘れがたい休日を過ごすのにぴったりです。

グランピングとサウナの組み合わせに興味がある方は、ぜひ訪れてみてください。

長野県でサウナとグランピングの両方を楽しめる人気スポット3選！

それでは長野県でグランピングもできるサウナ施設をご紹介します。

アウトドア体験と「ととのう」体験を一緒に楽しめ、贅沢な気分も感じられるグランピングでのサウナ。

小さなお子様連れやアウトドア初心者の方でも安心して楽しめるのが魅力です。

ぜひ一度ラグジュアリーなアウトドア時間を体験してみてくださいね。

From P

長野県の白馬村に初めて誕生したプライベートサウナの付いたグランピング施設です。

こちらはオシャレなドーム型テントのグランピング施設になっており、高級ホテルに来たような特別感を感じられます。

ドーム内はかなり豪華な造りになっており、充実したアメニティやオシャレなベッドがあるなど随所でラグジュアリーさを感じられます。

冷暖房も完備されており、外が見える開放的な造りになっています。

そして、ドームによってスクエアサウナやバレルサウナが付いており、本格的なセルフロウリュが楽しめるフィンランド式サウナを満喫できます。

さらに専用の水風呂もあり、贅沢な時間を過ごすことができます。

食事は夕食がバーベキューを中心としたメニューになっており、朝食も豪華な洋食を味わえます。

なお、一部のドームにはサウナがついていないのでサウナを利用したい場合は事前に受付への連絡を忘れないようご注意ください。

また、こちらの施設では日帰りサウナも営業しており、2時間半の貸切制でサウナを楽しむことができます。

口コミ・評判

日帰りで利用しましたが、本当に最高の体験させてもらいました！！
バレル式サウナは、ロウリュし放題で友達同士自分のペースで最高の空間作れます。
しっかりあったまった後は、醤油樽でできた水風呂に全身つかって、キンキンに冷えた水でカラダを冷やすのが至高です！
これはもう”トトノウ”しかありません。
最高の体験でした！また来ます^ ^

日帰りサウナで利用🧖‍♀️
夏と冬どっちも訪れましたがどっちも最高。いやでもやっぱ外気もヒエヒエな体験がおもしろいからやや冬に軍配が上がるかな〜😇
バレルサウナはじわじわと無理なくあたたまって
樽の水風呂冷はたいけどトゲがないというかなんかまろやかで
自然のなかのしーーーんとした空間でととのえて
まじ至高🤗
（自分たちのグループが水風呂に飛び込むときの騒がしい声は聞こえるけどｗ）
貸し切りで、自分たちで薪を追加したり自由におまかせしてもらえるのが良さではあるけど、慣れていない方だとやり方に困ることもあると思うので、ある程度慣れた方と一緒に行くとより楽しめるかも！🙆‍♀️
バレルサウナと水風呂、ととのいスペースは最高だけど、シャワーや更衣室などのインフラはまだまだ整備中という感じなので、そこを承知の上訪れると良いと思います！
サウナ後は近くの温泉に行っちゃうのがおすすめです！🙆‍♀️

初めてグランピングに行きました！
サウナでは自分で薪を入れて温度調整し、ロウリュウも好きなタイミングで行うことができたのでとても充実した時間になりました。水風呂もとても冷たく最高でした。
テントは広くて暖房もあって、ゆっくり過ごすことができました。夏のようにBBQではありませんでしたが、雰囲気の良い中で美味しいご飯をいただくことができました。
グランピングなのでトイレやお風呂などが部屋にないことは想定していましたが、手を洗ったりするための水を小さいタンクなどで置いといていただけるともっと快適に過ごせると思います。

mokki

日本で最も美しい星空が見られる村として有名な長野県阿智村にあるグランピング施設です。

こちらではテントサウナでアウトドアサウナ体験をすることができます。

サウナはセルフロウリュを楽しめる造りになっており、よりリラックスできるアロマ水も準備されています。

さらに水風呂もあり、外気浴を楽しみながら「ととのう」体験を満喫できます。

サウナは15時半から1時間半の貸切制となっていますが、タイミングが合えば最高の夜空の元でサウナを楽しむことができます。

グランピングは北欧風のラグジュアリーなドーム型テントからペット同伴で利用できるコクーンテント、玉ねぎ型のロータスベルテントを利用できます。

どのテントもテントとは思えないほどの豪華さで夜には窓から美しい星空を見ることができます。

こちらではバーベキューをメインとした夕食を味わうことができますが、素泊まりプランとし食材を持ち込んでのバーベキューも可能です。

さらに朝食はBLTサンドやサラダなどの爽やかなメニューになっています。

なお、こちらの施設でのサウナは一部営業していない時期があります。

事前に公式HPで営業時期を確認してくださいね。

口コミ・評判

初めて宿泊しましたが、入り口から素敵た雰囲気。映えそうな写真スポット、アルコールフリーのドリンクバー、19時からキャンプファイアーができるなど、老若男女楽しめる施設だなと感じました！
スタッフさんもとても丁寧でお迎えから優しく親切にご対応いただき、施設内でも気さくに話しかけていただき心温まる雰囲気で、居心地がとてもよかったです！
また訪れたいなと思う場所でした！

冬の星空が見たくて。キレイな星が見えました！部屋も温かく快適で、お料理も美味しかったです。スタッフの方も皆さん笑顔で優しい対応でした。子どもが遊ぶ物もたくさんあり飽きません。行く途中の道が、ちょっと分かりづらかったですが、満点です。

とっても素敵な場所でした！
2022年8月オープンのため清潔感抜群、お部屋も広くすごい快適でした。
BBQは屋内でできるので天気も気にせずに楽しめます✨ボリューム満点で、大満足、夜はお酒やソフトドリンクが飲み放題だったので料金気にせず楽しめました♪
星空で有名な阿智村、
夜の満点の星空が最高、、、
とってもおすすめなので
是非足を運んでみてください:)！

木崎湖Pow Wow　キャンプ場＆アウトドアクラブ

これまでご紹介したドーム型のグランピング施設とは異なり、インディアンの住居である「ティピ」でグランピングを楽しめるキャンプ場です。

テントサイトやコテージなどがあるアウトドアキャンプ施設になっており、木崎湖の湖畔にあることから水遊びやサップなども体験できます。

こちらの可愛らしいティピでのグランピングはティピの中で焚火が楽しめる造りになっており、野性味あるグランピングを味わえます。

手ぶらでキャンプが楽しめる「手ぶらプラン」があり、より楽に、より楽しくキャンプをしたい方にオススメです。

さらに湖畔にテント式のサウナがあり、セルフロウリュを楽しめます。

また、水風呂の代わりに湖にダイブでき、湖の絶景を楽しみながらより自然を感じられるサウナを満喫できます。

こちらのサウナは2時間半の貸切制になっており、テントやティピなどで宿泊しながらサウナ体験が可能です。

口コミ・評判

サイト自体はそんなに広くないですが、キャンプ場のスタッフさんが丁寧に対応してくれました。台風が来る前日にも関わらずここは静かな湖畔でした。夜は、対岸を走る電車の光と音がします。それもまた面白いです。

デイキャンプで半日利用させていただきました。
施設全体的に清潔感が有りました。
ゴミもルールに従えば問題なく引き取って貰えます。
時期的に虫がいると思ったのですが整備が行き届いているからか、全くいませんでした。
屋根付きのスペースなども充実していてとても良かったです。
次回はサップとサウナを利用させていただこうと思います。
中にいる従業員の方はとても明るくて優しかったです！

湖畔にあるキャンプ場で、各サイトが比較的離れてるおかげで静かなひと時を過ごせました。オーナー家族がすごく良い人たちでした。ワカサギ釣りも湖の水がきれいでワカサギが透き通ってて、すごくおいしかったからまたやりたい。おすすめです。

サウナへ行くときによくある質問

サウナに入ることの健康効果は何ですか？

サウナに入ることの健康効果には、ストレスの軽減、筋肉のリラクゼーション、血行促進、デトックス効果などがあります。

また、一時的な体温の上昇は免疫システムを活性化させ、リラックス効果により心身のリフレッシュにもつながります。

サウナの適切な利用時間はどのくらいですか？

サウナの適切な利用時間は個人差がありますが、一般的には一度に10分から15分が推奨されます。

過度な利用は脱水や体調不良を引き起こす可能性があるため、体の反応に注意しながら利用することが重要です。

サウナの前後に水分補給は必要ですか？

サウナの前後の水分補給は非常に重要です。

サウナでの発汗により体内の水分が失われるため、脱水症状を防ぐために十分な水分補給が必要となります。

サウナ前の水分補給で体を潤し、サウナ後にも水分を取ることが推奨されます。

サウナに入る際の服装の規則はありますか？

サウナに入る際の服装規則は施設によって異なります。

多くの場合、タオルかバスローブを着用することが一般的ですが、完全に裸で入る文化のある地域もあります。

利用するサウナの規則や文化を事前に確認することが重要です。

サウナに入れない人や避けるべき状況はありますか？

心臓疾患や高血圧、妊娠中の女性、幼児など、特定の健康状態にある人はサウナの利用を避けるべきです。

また、アルコールを摂取している状態でのサウナ利用も危険です。

どんな状況でも、体調不良を感じた場合は直ちにサウナを出るべきです。

サウナに入ることでのリラクゼーション効果を最大限に引き出すためのコツは何ですか？

サウナでのリラクゼーション効果を最大限に引き出すためには、リラックスできる深呼吸を行い、心地よい温度と時間を見つけることが重要です。

また、サウナ後の冷水浴や水分補給を行うことで、心身のリフレッシュ効果を高めることができます。

サウナでの熱中症を防ぐための注意点は何ですか？

サウナでの熱中症を防ぐためには、長時間の連続利用を避け、適宜休憩を取ることが重要です。

サウナ利用前後の水分補給を忘れずに行い、体調が悪くなったらすぐにサウナから出ることが必要です。

また、高温のサウナを避ける、休憩中は涼しい場所で過ごすなどの措置も有効です。

サウナの使用後に皮膚ケアは必要ですか？

サウナ利用後の皮膚ケアは必要です。

サウナでの発汗により皮膚の水分が失われるため、保湿クリームやローションを使用して肌の乾燥を防ぐことが推奨されます。

また、サウナ後のシャワーで肌を優しく洗い、清潔に保つことも大切です。

サウナと蒸し風呂の違いは何ですか？

サウナと蒸し風呂の主な違いは、温度と湿度の条件にあります。

サウナは乾燥した高温の環境で、体を発汗させるのに対し、蒸し風呂は湿度が高く、比較的低温です。

これらの違いにより、体験するリラクゼーション効果や健康効果にも差があります。

サウナを利用する頻度はどのくらいが健康的ですか？

サウナを利用する健康的な頻度は個人の体調や好みによりますが、週に1〜2回の利用が一般的に推奨されます。

過度なサウナ利用は体への負担となる可能性があるため、自分の体調をよく観察しながら適切な頻度を見つけることが重要です。

まとめ

長野県でグランピングもサウナも楽しめる施設をご紹介しましたが、いかがでしたか？

長野県にはキャンプ場やサウナは多いのですが長サウナが付いたグランピング施設はそれほど多くありません。

そのため、近年のキャンプ人気とサウナ人気により、季節によっては予約が早く埋まることは予想されます。

今回の記事を読んで気になってくださった方がいらっしゃいましたら、早めに公式サイトをチェックして予約をしてみてくださいね。

長野県にある人気サウナまとめ