長野県はその涼しい気候と美しい自然で知られ、夏の暑さから逃れる絶好の避暑地です。
高原、湖、森林など、多様な自然が観光客を魅了します。
今回、特におすすめの避暑スポットを厳選してご紹介します。
ここでは、涼しい風が心地よい場所や、緑豊かな景色が広がるスポットが満載です。
日頃の喧騒から離れ、長野県の自然が提供する穏やかで贅沢な時間を体験してみてください。
ぜひ、この夏は長野県でリフレッシュしてみませんか？
夏の長野県で涼しい避暑地スポット5選！
それでは長野県で大人気の避暑地をご紹介します。
森林浴や自然散策を思いっきり楽しみながら避暑地観光を満喫してくださいね。
軽井沢
おはようございます
今朝は軽井沢の北に位置する
群馬県の嬬恋に
5年ぶりに⛳️来ました眼前には浅間山がそびえ立ち
景観が素晴らしい場所ですさすが避暑地
めちゃくちゃ寒いです pic.twitter.com/WOJM3PlmWS— takafumi (@Pafupafu8008) April 19, 2024
長野県だけでなく日本を代表する高級避暑地として知られるのが軽井沢です。
標高約900～1,000mに位置し、夏でも涼しく過ごすことができます。
江戸時代には宿場町として栄え、明治時代に入ると外国人の避暑地として親しまれるようになりました。
美しい自然と買い物などのスポットがバランス良く揃っており、別荘地としても知られていきます。
軽井沢には見どころが多く、美しい風景が楽しめる「白糸の滝」や「雲場池」などがあるほか、「軽井沢高原教会」などの建造物、さらに「ハルニレテラス」や「旧軽井沢銀座」「軽井沢・プリンスショッピングプラザ」などのショッピングスポットが揃っており、自分に合った楽しみ方を見つけることができます。
軽井沢町の地図（GoogleMap）
軽井沢町の天気予報とオススメの服装
志賀高原
毎日あっついから避暑地に避難したひ
志賀高原涼しくて気持ち良かったなあ️ pic.twitter.com/WLEHhz5Lbh— カワチンEX(るんカス) (@kawachyb4) August 4, 2023
上信越国立公園の中に位置する高原です。
標高2,000mの高さにあり、夏でも涼しく、冬はウィンタースポーツが楽しめます。
また高山植物も多く育ち、秋には紅葉を楽しむこともできます。
さらに志賀高原はゴンドラが3本あり、空中から志賀高原の美しい絶景を見ることもできます。
その他、温泉もたくさんあるので広大な自然を見ながら温泉に浸かることもできるエリアになっています。
志賀高原の地図（GoogleMap）
志賀高原の天気予報とオススメの服装
口コミ・評判
今まで行った日本の、いかなる場所をも凌駕する美しさでした。感動しました。形容するなら「異世界」です。硫黄の匂いが漂います。標高2172mの国道最高地点は、とても涼しく風も吹いて気持ちよかったです。周りに来ていたドライブ、ツーリングの方々も景色に驚いてらっしゃいました。私は群馬方面から長野方面に抜けました。長野方面に降りる際には温泉もあります。逆に長野方面から志賀高原を抜けて、草津温泉や万座温泉に行くのも最高だと思います。夜に志賀高原に行くと、星が本当に綺麗です。草津温泉に泊まって、夜にドライブで志賀高原に行く（草津から車で30分）というのがオススメです。冬には早朝に行くと雲海が見れるそうですよ。いつ行っても美しい志賀高原、お近くに住んでる方が羨ましいです。
志賀高原歴史記念館にあったコマクサです。
旧志賀高原ホテルに咲く高原の花コマクサ。
小さい花です。
志賀高原には山の駅に行き、志賀高原、スキー場を眺め、
澗満滝展望台からも志賀高原の景色を展望した。
素晴らしい景観だった。
志賀高原歴史記念館の庭です。
向こうに見えるのは、
長野電鉄創業者で志賀高原を開発した人、神津 藤平のモニュメントです。
志賀高原は冬だけでなく夏でも楽しめます。
８月なのになんと気温19℃。
高原の緑も美しく、
ツーリングしてて気持ちよかった。
近くには日本一高い国道もあり、
ライダーとしては避暑もできる
ツーリングポイントとして超オススメです。
上高地
.*･ﾟ .ﾟ･*.避暑地.*･ﾟ .ﾟ･*.
✽+†+✽――✽+†+✽――✽暑くて溶けてしまいそう…( ˙˙٥)#長野県 #上高地 #大自然 #夏#絶景 #もう一度見たい景色#リフレクション #空がある風景 pic.twitter.com/NfrDscbHUO
— ✤࿆ (@satomin_z12) August 1, 2019
約1,500mの位置にあり、夏の最高気温は27度程度と快適に過ごすことができるのが上高地です。
中部山岳国立公園の一部であり、雄大な山の風景とたくさんの高山植物、美しい川や池の風景をたっぷり楽しむことができるとトレッキングや登山を楽しむ方からも人気を集めています。
上高地は通年マイカー規制が行われており、駐車場からはバスを利用してアクセスします。
バスターミナルから数分の場所にも「河童橋」など絶景を楽しめるスポットがあるので本格的な登山が難しい方でも安心して楽しめるのが魅力です。
また、美味しいイワナの塩焼きが味わえる「嘉門次小屋」や宿泊可能な山小屋が揃っているのでより雄大な山の風景を楽しみたい方は登山に挑戦してみるのもオススメです。
上高地の地図（GoogleMap）
上高地の天気予報とオススメの服装
口コミ・評判
大自然を満喫出来ます。
観光バスで上高地バスターミナルまで移動してから、数時間ほど歩いて回りました。
川の音など落ち着いた感じで、風景も最高です。
熊の目撃情報など結構あるので、鈴をつけるなど対策はした方がいいかと思います。
月曜日に訪問しました。あかんだな駐車場からバスに乗って8時半頃到着してから明神池へ、
流石に11月だとこの時間は結構寒いのでしっかり防寒対策です。
そのあとは河童橋まで戻り大正池までひたすら歩いて延べ5時間くらい滞在しました。
明神池は500円必要でした。
天気がとても良かったのですべてが絶景で気持ちが良かったです。
目の前に現れる山々、透き通った水は素晴らしい。
大自然の偉大さに圧倒されます。
自然も残っていて、素晴らしい場所です。
なので、熊に遭遇することもあるので注意です。
私は猿の親子と遭遇しました。子猿はめちゃめちゃかわいかったです。
宿泊にするのがベストだと思いますが、日帰りならなるべく早い時間、早朝に行くのがおすすめです。混みます。すごく混みます。
また早い時間であれば朝もやも見れるみたいです。
マイカーでは入れませんので、あかんだな駐車場もしくはさわんど駐車場に車を置いて、バスで向かいます。日帰りであれば、大正池で降りて上高地バスターミナルまで歩いて、そこからまたバスで駐車場まで戻るのがいいと思います。
日本人でよかったと思える場所です。
美ヶ原高原
「天空の美術館」という表現がピッタリだった場所。真夏でも少し寒くて避暑地としても最高よ。【美ヶ原高原美術館（2012年撮影）】 pic.twitter.com/LC8uSdFFP0
— dalissime (@carol_piano) April 17, 2020
標高2,000mに位置し、夏でも涼しく快適に過ごせるのが美ヶ原高原です。
この美ヶ原高原の大きな魅力は車で移動ができる避暑地だという点です。
美ヶ原高原にはゆっくりと走る「スロードライブ」を推奨する観光道路「ビーナスライン」が走っています。
美ヶ原高原は上田市、松本市、長和町にまたがり、絶景スポットがたくさん揃っています。
広いエリアになるため、車で移動できるのはとても便利です。
また、ハイキングコースとしても人気があり、「王ヶ頭」や「王ヶ鼻」などの景勝地があるほか、ビーナスラインの端には「美ヶ原高原美術館」があり、様々な楽しみ方ができるエリアです。
美ヶ原高原の地図（GoogleMap）
美ヶ原高原の天気予報とオススメの服装
口コミ・評判
妻の希望で行きました。
おそらく高原自体初めて行きました。
車で森林限界の山頂に行けるのはいいですね。
ただ、道は結構荒れてました。
高山帯ならではの背の低い樹木と、風に吹かれて片側にしか成長しない木、瓦のような岩などその場に行かないと見られない景色を堪能しました。
標高2000メートル級の山々に車でいけます。
名前負けしない程の絶景で行く価値はあるでしょう。途中に牛や馬がお出迎えしてくれます。奥の方にいくとホテルがあり送迎車とよくすれ違いました。
とにかく広くて、距離が長いので疲れます。駐車場当りから美しの塔までいくだけでも疲れるが、そこから絶景ポイントの王ヶ頭ホテルまで行くのも更に歩く必要がある。ホテルのバスが定期的に通るが宿泊者しか乗れないとの事で、有料にして乗せれば高齢者まで王ヶ頭まで行けるのに！ 人をあまり入れたくないのだろうか？ 疲れ切って歩いているのに、スカスカのバスが通ると本当に乗せてほしいと切望したくなる。
千畳敷カール
木曽駒ケ岳
千畳敷カール避暑地の信州、気温も空気も格別です。#千畳敷カール pic.twitter.com/i86SwLdH3V
— 陽だまり (@love2_mei) August 11, 2019
氷河期の氷が削って作り出したおわん型の地形「カール」になっているのが千畳敷カールです。
標高2,612mと高い位置にありますが、駒ヶ岳ロープウェイを利用してアクセスすることができ小さなお子様やご年配の方でも安心です。
千畳敷カールには遊歩道があり、1周約40分で周ることができます。
手軽にダイナミックな自然を楽しむことができ、夏にはたくさんの高山植物の風景を、秋には紅葉の絶景を楽しむことができます。
なお、千畳敷カールから木曽駒ヶ岳の登山コースもあるので本格的な登山を楽しみたい方にもオススメです。
千畳敷カールの地図（GoogleMap）
千畳敷カールの天気予報とオススメの服装
口コミ・評判
ほんとうに圧巻の素晴らしい景色です。
バスとロープウェイで標高2600mまできて外に出たらこの景色!
登山しなくてもこの素晴らしい景色をみれることがすごいですね!
千畳敷カールを散策するだけでも十分価値があると思います。
バスとロープウェイで4000円程かかりますが登山初心者の方には木曽駒ヶ岳登頂も往復４時間程ですしハードルも低く気軽に楽しめると思います。
四季折々また違う季節にも来てみたい場所です!
8月頭に訪問
ロープウェイでこんな標高までいけるなんて！！と思ってましたが、ロープウェイ乗り場までの山岳バスが30分、手慣れたドライビングでヘアピンカーブをガンガン曲がるので酔いやすい人はきついかも
それでも山登りゼロでここまで来れてしまうのは本当に素敵。
バスとロープウェイは基本30分間隔で運行してるけれど、混むと臨時で本数を増やしてくれます。
盆休み前の土日でしたが、昼ごろには10分間隔になっていたので帰りはスムーズに帰れました。
上は寒いだろうと上着を持って行きましたが、雲の上で太陽が直で当たるので、ずいぶん暖かく、この日の気温は20℃、歩くと暑くてタンクトップで十分でした⛰
それでも標高が高いのでお日様が隠れると一気に寒くなります。上着は必須かと。
雲で南アルプス側が見れなくて残念、また行きたい！
天気次第で景色が全然かわるので、事前にwebで天気予報＆ライブカメラをチェックしたほうが吉です。
※売店はロープウェイを登る前に小さめが１つ
※ロープウェイを登ったホテル千畳敷にしっかりお土産屋さんあり。
※ホテル千畳敷にはオープンスペースの休憩所に、SAみたいなカフェとレストランもあります。
※ちなみにロープウェイは信州割のチケットが使えました
自然が豊かで凄く気持ちいです。
冬と夏は全く別の場所になります。
千畳敷ホテルもすごい良いです。
日本のアルプス、意外と上り下りはキツイので、しっかり準備はしたほうがいいです。
観光に関するよくある質問まとめ
旅行の計画を立てる際に最も重要な要素は何ですか？
旅行の計画を立てる際に最も重要な要素は、予算の設定、行きたい場所の特定、旅行の日程、宿泊施設の選択、移動手段の確認です。
これらの要素を事前に決定することで、スムーズかつ効率的な旅行計画を立てることができます。
観光地での安全対策にはどのようなことを考慮すべきですか？
観光地での安全対策には、現地の安全情報の把握、貴重品の管理、健康と安全に配慮した行動、緊急連絡先の確保が重要です。
また、現地の文化や習慣に敬意を払い、不慣れな環境では無理をしないことも大切です。
観光地での交通手段の選択基準は何ですか？
観光地での交通手段の選択基準には、目的地までの距離、移動時間、コスト、快適さ、アクセシビリティが含まれます。
また、地元の交通状況や利用可能な交通手段を事前に調査し、計画に適した選択をすることが推奨されます。
観光旅行での荷物の準備におけるポイントは何ですか？
観光旅行での荷物の準備におけるポイントは、必要最低限の持ち物に絞ること、目的地の気候や文化に合わせた服装を選ぶこと、忘れてはいけない必需品（旅行書類、充電器、基本的な薬など）を確認することです。
軽量で効率的な荷造りが快適な旅行につながります。
観光地での食事の選び方についてのアドバイスはありますか？
観光地での食事選びでは、地元の特色を反映した料理を試す、地元の人々に人気のレストランやカフェを探す、旅行ガイドやオンラインレビューを参考にすることが有益です。
また、新しい味や食文化にオープンな姿勢を持つことも旅の楽しみを増やします。
旅行保険に加入する必要性はありますか、そして何をカバーしていますか？
旅行保険に加入することは、特に海外旅行では非常に重要です。
旅行保険は、怪我や病気、荷物の紛失、旅行のキャンセルや遅延などをカバーし、予期せぬ事態に対する金銭的な保護を提供します。
保険の範囲はプランによって異なるため、旅行前に詳細を確認することが重要です。
言語が通じない国でのコミュニケーションのコツは何ですか？
言語が通じない国でのコミュニケーションには、身振り手振りを活用する、基本的な現地の言葉を少し学ぶ、写真や地図を使う、翻訳アプリを利用するなどの方法が有効です。
また、笑顔や礼儀正しい態度は、言葉の壁を越えたコミュニケーションに役立ちます。
観光中のデジタルセキュリティを確保するためのヒントは何ですか？
観光中のデジタルセキュリティを確保するためには、公共Wi-Fiの使用を控える、パスワードを強固なものに設定する、重要なデータのバックアップを取る、不審なリンクやメールには注意するなどが重要です。
可能であればVPNを利用し、オンラインでの個人情報の露出を最小限に抑えることが推奨されます。
子連れでの観光の際に気をつけるべきポイントは何ですか？
子連れでの観光では、子どもの年齢と興味に合わせた活動を選ぶ、十分な休憩時間を確保する、子ども用の応急処置キットを持参する、子どもの安全と快適さを優先するなどが重要です。
また、子どもが迷子にならないように特に注意し、常に監視することが必要です。
旅行中の食中毒を防ぐための予防策は何ですか？
旅行中の食中毒を防ぐためには、清潔な食事場所を選ぶ、生の果物や野菜、生水の摂取を避ける、食品の保存と調理状態に注意を払うなどが有効です。
手洗いを頻繁に行い、特に生ものや加熱されていない食品には特に注意が必要です。
まとめ
長野県の避暑地をご紹介しました。
長野県は自然豊かなエリアで標高の高い山や高原も揃っているのでたくさんの避暑地があります。
都会の暑さに疲れたら長野県の避暑地を訪れて、身も心も癒される特別な時間を過ごしてくださいね。
その他に紹介したい長野県の観光スポットまとめ！
ここまで長野県にある避暑地についてまとめてきましたが、長野県にはまだまだたくさん紹介したい観光スポットが数多くあります。
そこで、ここでは紹介することができなかったオススメの観光スポットを目的別にまとめてみましたので、ぜひチェックしてみてください。
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